お題「リラックス法」 自分で自分のストレスの度合いを測るときに気にすることがある。 それは呼吸が浅くなっていないかどうか。 気づいたらほとんど呼吸してないことがある。 いや呼吸はしてるんだけど、細いというか、してるんだかしてないんだか、って感…
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